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Como emagrecer sem fazer dieta, em 3 passos


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Emagrecimento é uma questão que impacta mais da metade da população brasileira. Segundo a pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para doenças crônicas (Vigitel), feita em 2018, 55% da população está acima do peso. A obesidade cresceu mais de 80% entre 2011 a 2018, apresentando os maiores índices de crescimento entre mulheres de 25 a 44 anos. Segundo a vigilância sanitária, o aumento da obesidade se dá ao aumento de consumo de alimentos ultraprocessados, de alto teor de gordura e açúcar.

Eu realmente entendo que esse é um grande motivo pelo qual as pessoas estão engordando, porém arrisco a dizer que não é o único motivo. Digo ainda que, o que devemos realmente pesquisar é o motivo pelo qual as pessoas, principalmente as mulheres, têm tido esse tipo de alimentação. Para mim é uma combinação de fatores: Primeiro nos