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Estresse e emagrecimento


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Imagino que para você, assim como para qualquer mulher moderna, a carreira se tornou parte essencial da vida. Como são tantas demandas, a chance é grande de você se sentir sem tempo para cuidar de você, da sua saúde, da sua casa, dos seus relacionamentos e da sua família...

Provavelmente você dorme pouco, se sente cansada e devendo para todos, não consegue fazer uma atividade física com regularidade e vê oportunidades de se alimentar melhor... e ainda deve faltar energia para curtir tudo que você já conquistou.

Esse cenário se tornou realidade para a maioria de nós. O estresse faz parte do dia a dia, como ir ao trabalho, escovar os dentes e tomar café. Sabemos o mal que ele faz e sabemos também que devemos tentar controlá-lo, mas de fato, não conseguimos.