O que é um Health Coach

Muitas pessoas ainda não sabem o que é um Health Coach talvez porque a tradução livre seja um pouco estranha – algo como treinador de saúde ou acompanhador de saúde – ou por que até mesmo em mercados mais maduros, como nos Estados Unidos, esta seja uma profissão nova. A maior escola de Health Coaches do mundo, localizada em Nova York, tem 25 anos de existência e tem formado uma legião de profissionais que olham para o paciente com um novo olhar. Mas qual é esse olhar?

Foco em você

Imagine.... Um Health Coach é um profissional de saúde que está REALMENTE preocupado com a sua saúde. E quando falo saúde quero dizer saúde física, mental, emocional e espiritual. Um Health Coach olha para você como um jardim que precisa de solo fértil, água com regularidade, uma boa quantidade de sol e com tudo isso disponível, você mesmo seria capaz de fazer a maior parte do trabalho de cura.

Um Health Coach olha para a prevenção e não para a correção do que já se danificou. O olhar é diferente da ótica "máquina" da medicina ocidental, onde identifica-se um ponto de ruptura ou mal funcionamento, exatamente como fazemos com um carro e consertamos só esse pedaço - pneu furou? Troca pneu. Pastinha de freio gastou? Troca pastilha – e assim por diante.

O Health Coach é um profissional que dá suporte em qualquer transformação de saúde que você esteja disposto a fazer, desde consertar antigos relacionamentos até incluir vegetais nas refeições.

Qual é a formação de um Health Coach e como é feito o trabalho?

Um Health Coach é um profissional com uma formação abrangente, com conhecimentos em mais de 100 teorias dietéticas, treinamento aprofundado em coaching e aprendizados profundos de gestão de carreira e relacionamentos. Este profissional tem a capacidade de, junto com você, avaliar o que pode torná-lo mais saudável e, consequentemente, mais feliz.

O trabalho de um Health Coach inclui analisar qualquer ponto de desequilíbrio que possa fazer sua saúde ser prejudicada: seus relacionamentos, sua carreira, sua espiritualidade, sua relação com os exercícios físicos e a alimentação. Via de regra os Health Coaches trabalham com seus pacientes por pelo menos 6 meses, pois esse é o tempo necessário para que uma pessoa realmente faça uma transformação em sua saúde e seja capaz de manter novos hábitos, seja não brigando mais com seus familiares ou iniciando uma rotina de exercícios.

O papel do Health Coach é identificar junto com seu paciente as áreas de atuação que este pretende trabalhar, traçar um plano de ação e, então, acompanhar quinzenalmente seu progresso no estilo de treinador de futebol, puxando orelha quando necessário, suportando e dando orientações e comemorando cada pequena conquista em direção ao objetivo final.

E quais são os benefícios do Health Coach para a minha vida?

Um estudo feito pela Mayo Clinic (uma das instituições de saúde mais respeitadas dos USA, similar ao Einstein no Brasil) constatou que pessoas que têm o acompanhamento de um Health Coach melhoram sua saúde em até 30% em somente 12 semanas*. Médicos renomados nos Estados Unidos como o Dr. Russell S. Phillips, diretor do Center for Primary Care na Harvard Medical School e o Dr. Matthew M. Clark, psicólogo na Mayo Clinic consideram o Health Coach a profissão de saúde do futuro, que será capaz de auxiliar as pessoas a cuidarem da sua saúde afim de prevenir doenças e não focar no tratamento pontual das mesmas, já que muitas vezes elas têm origem psicossomática.

Dr. Matthew em entrevista para o Wall Street Journal disse ainda que muitas pessoas são capazes de implementar novos hábitos de saúde, mas mantê-los é o grande desafio e é aí que entra o Health Coach.

O que diferencia os Health Coaches

Os Health Coaches também têm um quê de inconformados... Inconformados com um mundo que não se preocupa com a sustentabilidade do planeta e dos relacionamentos, inconformados com pessoas que poderiam ter existências plenas e felizes se tivessem um suporte para atuar ativamente em equilibrar suas vidas, inconformados com a praticidade da vida moderna que trouxe tantos efeitos colaterais que podem ser evitados com pequenas mudanças de hábito.

Isso faz com que o Health Coach te ajude a ser a melhor versão de si mesmo, deixando-o inconformado com as coisas que não estão bem e tendo a certeza que com foco e força de vontade sua vida pode ser realmente muito mais saudável e feliz.

Gostou?

Se você quiser saber mais sobre o trabalho e como um Health Coach pode te ajudar a ter uma vida mais saudável e equilibrada em todos os aspectos, estou à disposição para te falar um pouco mais sobre o tema.

Você pode me seguir também no Instagram e no Facebook para entender como funciona o Health Coach na prática.

Abraços e até a próxima,

Fabi Bernabe

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