Curso de Meditação

Quarentena Solidária - Covid19

ACREDITAMOS EM UM MUNDO MELHOR

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Se você está lendo esse texto é porque você é uma pessoa privilegiada, assim como nós da EQUILIBRA e também porque decidiu AGIR e ajudar os menos privilegiados que você.

Pensamos nesse projeto como uma forma eficáz de ajudar quem está em situação de risco devido ao Covid19. Pessoas que não podem exercer sua atividade profissional (manicures, diaristas, catadores de recicláveis, pedreiros) e que dependam dessa renda para colocar comida em casa HOJE.

O QUE É O PROJETO?

Nossa idéia é dar um pouco do nosso tempo e conhecimento e em troca você doará um valor simbólico para uma das duas ONGs abaixo.

Serão 5 aulas de meditação, conduzidas pela Fabi Bernabe de forma online. Será um programa para te ensinar a meditar a partir do zero, sem precisar de guias ou de música, baseado nos conhecimentos acumulados da Fabi sobre o tema. Ela já conduz esse curso de forma presencial na Espanha e decidiu torná-lo um projeto social neste momento tão delicado da humanidade, pois se mais pessoas souberem meditar e olhar para a vida com um olhar mais sereno, o Mundo ganha! Se além disso a renda for TOTALMENTE REVERTIDA para famílias em risco, o Universo ganha! 

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COMO SERÃO AS AULAS

As aulas serão ao vivo, uma vez por semana e durarão uma hora. O curso durará 5 semanas, e a cada aula será introduzida uma ou mais técnicas de meditação para que, ao final do curso, você saiba meditar sozinho e tenha uma gama de ferramentas para usar a seu favor: Construindo seu olhar de observador, sendo capaz de mapear reações no seu corpo, lidando melhor com as questões do dia a dia. 

INTRODUÇÃO + RAJA YOGA - IDENTIFICAR SUA PRINCIPAL

QUALIDADE E EQUILIBRAR AS DEMAIS

1

VIPASSANA - TÉCNICA 1

OBSERVAR A RESPIRAÇÃO

2

VIPASSANA - TÉCNICA 2

OBSERVAR AS REAÇÕES CORPORAIS

3

EQUILÍBRIO DOS CHAKRAS + 

MEDITAÇÃO CURATIVA

4

THETAHEALING

APRENDA A MANIFESTAR O QUE VOCÊ QUER PARA A SUA VIDA

5

AULAS DE UMA HORA

QUINTAS-FEIRAS A PARTIR DO DIA 07/05

8h30 am - Brasil | 1h30 pm - Espanha

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AS ONGS QUE ESCOLHEMOS

CASA BODISATVA

Bodisatva é um termo emprestado do budismo tibetano -"bodhisattva" - e significa "aquele que dedica sua vida à felicidade do outro". A casa nasceu em 2014 com o objetivo de ajudar os moradores da comunidade do Recanto Suave a viverem com mais dignidade. A casa da sabedoria, o clube de xadrez e o apoio às famílias mais vulneráveis são algumas das atividades desenvolvidas. Os moradores da comunidade vivem em situação de risco e atualmente estão passando por um momento ainda mais duro e incerto e a casa tem feito de tudo para ajudar as crianças e as famílias a manterem a esperança e a fé.

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DADOS PARA DOAÇÃO:

Associação CASA Bodisatva de Apoio à Pessoa em Situação de Vulnerabilidade Social
CNPJ 22.173.973/0001-65
Banco Itaú | Agência: 3218 | Conta: 39860-4

Contato: Luciana Damásio - 11 - 99190-1100

https://www.instagram.com/casabodisatva/

AMIGOS DO BEM

Amigos do Bem é uma ONG focada em ajudar pessoas no sertão brasileiro a terem uma vida melhor e com mais possibilidades. Essa é a grande orientação da ONG que agora desenvolveu Um Plano de Ação Emergencial para as famílias do sertão pois se para nós está difícil, imagina para eles. A ajuda será encaminhada para compra de comida, água e kits de higiene nos povoados que a instituição atua. 

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DADOS PARA DOAÇÃO:

Acesse o link e faça sua doação:

https://doar.amigosdobem.org/fabianabernabe?locale=en

COMO PARTICIPAR

Participar dessa ação social (com benefícios diretos para você) é muito fácil:

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ESCOLHA SUA ONG

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FAÇA SUA DOAÇÃO

(Valor Sugerido = R$100,00)

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ENVIE O COMPROVANTE PARA 

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RECEBA NO SEU EMAIL OS DADOS PARA PARTICIPAR DAS AULAS

AS AULAS COMEÇAM DIA 07/05/20

FAÇA O BEM E RECEBA O BEM

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