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Qual o real valor do tempo na sua opinião? Realmente não paramos para pensar nisso, mas o que realmente importa é o tempo, que temos ou que desperdiçamos. Nascemos com um montão de tempo para “gastar” e muitas vezes não fazemos as melhores escolhas e nos arrependemos por...

Às vezes fico pensando o que seria de mim sem meus amigos... Nesses anos de vida consegui conquistar amigos de várias “categorias”: executivos, hippies, jovens, maduros, homens, mulheres, sábios, pessoas com menos estudos… e o valor de cada uma delas para mim é inestimáve...

Meditar está cada dia mais na moda, existem aplicativos, salas especiais em grandes corporações, aulas particulares para aprender a meditar, mas na prática você conhece os benefícios para a sua saúde física, mental e emocional?

Resolvi te convidar para uma viagem ao mundo...

Emagrecimento é uma questão que impacta mais da metade da população brasileira. Segundo a pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para doenças crônicas (Vigitel), feita em 2018, 55% da população está acima do peso. A obesidade cresceu mais de 80% entre 2011...

Imagino que para você, assim como para qualquer mulher moderna, a carreira se tornou parte essencial da vida. Como são tantas demandas, a chance é grande de você se sentir sem tempo para cuidar de você, da sua saúde, da sua casa, dos seus relacionamentos e da sua família....

O dia tem 24h, para todo mundo! Mas parece que tem gente que consegue mais horas e está sempre com tudo em dia. Sempre arrumada, casa em ordem, eficaz no trabalho, relacionamentos bem nutridos…. O grande segredo de conseguir dar conta da sua rotina e não se sentir engolid...

Afinal o que é a culpa? Segundo Lewis, 1971, culpa é quando nos julgamos negativamente ao acreditarmos que não conseguimos viver de acordo com os nossos próprios padrões ou padrões impostos pela sociedade. Um estudo espanhol constatou que mulheres se sentem, em geral, mui...

Você já se perguntou quanto dos seus sintomas físicos tem a ver com sua saúde mental? Vários estudos comprovam a conexão entre aumento de pressão arterial, doenças auto-imunes e síndrome do intestino irritável ao estresse e hoje quero te explicar um pouco mais dessas corr...

Estou escrevendo uma série de artigos que falam sobre novas formas de trabalho e o risco de você ficar em uma profissão que não te faça feliz e poder acabar tendo um burnout. Então resolvi trazer, nas próximas semanas, uma série de entrevistas com pessoas reais, que olhar...

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ABUNDÂNCIA: Como viver constantemente neste estado

16/04/2019

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