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Se prestarmos atenção, os dados são alarmantes! 34% das pessoas nos USA são obesas e mais de 15 estados possuem mais de 10% da população com diabetes. Podemos pensar que se trata dos Usa e que a situação é pontual e então cruzamos o planeta e vamos até o Japão e verificam...

Muita gente acha que trabalhar é um mal necessário. Que se fosse bom não teria salário e que não há outro jeito a não ser seguir fazendo o que sempre fez por que precisa pagar as contas. Sinceramente eu já fiz parte desse time e de verdade achei que não teria outro jeito...

Atualmente vivemos um em mundo onde todos estão presos ao modo acelerado, em fazer mais com menos tempo, em dar conta de tudo e atenção para todos, em se desdobrar para atender as demandas do trabalho, da família, dos amigos e as suas próprias. O dia a dia parece uma corr...

Se você está passando por um período de muito estresse, seja pelo trabalho ou por questões pessoais, você pode contar com alguns alimentos com propriedades calmantes para te ajudar nesse período.

Além dos famosos chás de camomila e do maracujá (que não devem faltar na list...

Muita gente me pergunta como eu consegui planejar minha mudança, sair do mundo corporativo e montar minha empresa (e de quebra ainda mudar de país), então resolvi escrever esse post pois de acordo com a pesquisa do Instituto Gallup, 80% das pessoas estão infelizes em suas...

Eu passei muitas vezes por essa situação, ainda mais quando tomei a decisão de fazer algumas escolhas alimentares menos convencionais, porém eu defini algumas estratégias que me ajudaram muito e espero que te ajudem também!

Vamos lá!

1) Leve de casa algumas opções saudáveis...

Muitas pessoas sentem que dedicam mais tempo à carreira e ao trabalho que à vida pessoal. Essas pessoas geralmente se sentem sobrecarregadas, sem tempo para nada e com a sensação de estar sempre devendo (no trabalho, em casa e com os amigos). Para gerenciar melhor essa qu...

No artigo anterior (veja aqui), eu escrevi sobre o quanto a maioria das pessoas é infeliz no trabalho (cerca de 80% das pessoas se dizem infelizes na sua carreira atual) e talvez nem se deem conta disso por acharem que não existe outro caminho.

Na minha prática do Health C...

Você sabia que só 20% das pessoas se dizem felizes na vida profissional? Isso mesmo: apenas 20% de acordo com uma pesquisa feita pelo instituto Gallup há alguns anos atrás.

Você já parou para pensar se você está no caminho certo? Se você se sente feliz em levantar para ir...

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Destaques

ABUNDÂNCIA: Como viver constantemente neste estado

16/04/2019

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